Příznaky vyhoření
Syndrom vyhoření se projevuje v psychickém prožívání (v postojích a emocích), ve vztazích i v tělesné rovině.
Psychické příznaky:
- ztráta nadšení, schopnosti pracovního nasazení, zodpovědnosti;
- nechuť, lhostejnost k práci;
- negativní postoj k sobě, k práci, k instituci, ke společnosti, k životu;
- únik do fantazie;
- potíže se soustředěním, zapomínání;
- sklíčenost, pocity bezmoci, popudlivost, agresivita, nespokojenost;
- pocit nedostatku uznání
Vztahy s lidmi
- ubývá angažovanosti, snahy pomáhat problémovým klientům;
- omezení kontaktů s klienty na nejmenší možnou mez;
- cynický nebo lhostejný přístup ke klientům
- omezení kontaktů s kolegy
- přibývání konfliktů v oblasti soukromí;
- nedostatečná příprava k výkonu práce, dlouhodobě nízká výkonnost
Tělesné příznaky
- poruchy spánku, chuti k jídlu, náchylnost k nemocím, potíže v oblasti srdeční činnosti, dýchání nebo zažívání;
- rychlá unavitelnost, vyčerpanost
- svalové napětí, vysoký krevní tlak
PhDr. Michaela Peterková, www.psyx.cz
