Orientační test syndromu vyhoření

 

Online psychotest zdarma i s vyhodnocením.

 
Je před vámi 20 tvrzení, která mapují oblasti související s vyhořením v práci. U každé položky označte tu odpověď, která vás nejvíce vystihuje.



 
1. Kdybych měl/a kouzelnou hůlku:

 nic podstatného bych ve svém pracovním životě nezměnil/a

 pár znatelných změn bych udělal/a

 změnil/a bych toho hodně

 změnil/a bych všechno

 
2. Moje práce mi přináší potěšení:

 stále

 často

 málokdy

 nikdy

 
3. Moje začlenění v pracovním kolektivu je:

 výborné

 ucházející

 spíš horší

 špatné

 
4. Po tělesné stránce se cítím:

 výborně

 uspokojivě

 spíš hůř

 špatně

 
5. Pohybovým aktivitám se věnuji:

 denně

 často

 málo

 prakticky vůbec

 
6. Zažívám silné pochybnosti, zda svou práci dělám dobře:

 (skoro) nikdy

 občas

 často

 stále

 
7. Pocit bezmoci v práci zažívám:

 nikdy

 jen občas

 často

 stále

 
8. Problémy mých klientů (kolegů) mě:

 enormně zajímají

 trochu zajímají

 příliš nezajímají

 obtěžují

 
9. Cítím se unavená/ý a vyčerpaná/ý:

 (skoro) nikdy

 málokdy

 často

 trvale

 
10. Když se mi stane něco dobrého nebo špatného, mám za kým jít a říct mu to:

 ano, vždy

 obvykle ano

 spíše ne

 ne

 
11. Novinky ve svém oboru:

 sleduji s nezadržitelným nadšením

 sleduji bez většího přemáhání

 sleduji jen v minimální míře

 sleduji leda z donucení

 
12. Jsem popudlivý/á:

 (téměř) nikdy

 málokdy

 často

 stále

 
13. Kontakt s klienty (kolegy):

 vyhledávám a udržuji

 zvládám

 udržuji v minimální míře

 vyhýbám se mu

 
14. Jsem v napětí:

 málokdy

 jen občas

 často

 stále

 
15. Cítím, že můj život má smysl:

 ano, za všech okolností

 asi ano

 nevím

 pochybuji

 
16. Na výkon své práce se připravuji:

 pečlivě

 středně

 minimálně

 vůbec

 
17. Na svou práci se dovedu soustředit:

 bez problémů

 poměrně dobře

 jen obtížně

 prakticky vůbec

 
18. Obtěžuje mě, když po mně chce někdo něco navíc:

 nikdy

 málokdy

 často

 vždy

 
19. Různé choroby a postonávání mě potkává:

 málokdy

 jen občas

 často

 velmi často

 
20. Když se vyskytne nějaký vážnější problém:

 vím, že si s ním nějak poradím

 asi si s ním poradím

 bude to těžké

 pochybuji, že si s ním poradím

 
Výsledek testu obdržíte na svůj e-mail.
 
Vaše křestní jméno (dobrovolné):

 
Zadejte prosím svůj e-mail:

 
Zadejte prosím svůj e-mail znovu:

 

 
Zapsáním mailu souhlasíte s odběrem novinek z oblasti psychologie. Posíláme pouze zajímavé maily, e-booky ke stažení a podobně a jen občas. Kdykoli se samozřejmě můžete odhlásit.